-
Не рекомендуется купаться в опасных и запрещенных для этого местах (вблизи гидросооружений, в судоходных местах, в местах со сложным рельефом дна, обрывистыми и подмытыми берегами, быстрым течением, водоворотами и т.д.).
-
В случае необходимости купания в необорудованном месте, хорошо умеющий плавать должен обследовать рельеф дна. Дно должно быть пологим, без ям, коряг, острых подводных камней, стекла и других опасных предметов. Не купайтесь в местах, где дно заросло водорослями (можно запутаться).
-
Никогда не входите в воду в нетрезвом состоянии
-
Не оставляйте детей без присмотра
-
Не заплывайте далеко от берега, правильно рассчитывайте свои силы. Не умея плавать, не заходите в воду выше пояса. При неуверенном плавании плывите вдоль берега или по направлению к нему. К беде ведут споры на дальность заплыва и длительность пребывания под водой.
-
Опасно нырять с лодок, катеров, причалов, мостов и других сооружений и в непроверенных местах
-
Проявляйте внимание к друзьям и знакомым, будьте готовы прийти им на помощь
-
Не входите в воду при плохом самочувствии
-
Не используйте при купании не предназначенные для этого предметы (надувные матрасы, доски, надувные автомобильные камеры и т.п.); спасательные средства и снаряжение не по назначению
-
Не подплывайте к судам (моторным, парусным), весельным лодкам и другим плавательными средствам
-
Не допускаются игры в воде, связанные с нырянием и захватом купающегося
-
Не подавайте ложный сигнал о помощи, ведь следующий раз никто не поверит уже в реальный зов о помощи
-
Попав в сильное течение, не плывите против, а используйте его, чтобы приблизится к берегу
-
Оказавшись в водовороте, не теряйтесь, а, набрав побольше воздуха, нырните по течению и всплывите на поверхность.
-
При судорогах измените способ плавания с целью уменьшения нагрузки на сведенные мышцы и плывите к берегу
-
Находясь в воде, необходимо соблюдать температурный режим своего тела. Вхождение и прыжки в воду в разгоряченном и возбужденном состоянии, в следствии резкого перепада температуры, происходят к спазмам сосудов, в том числе головного мозга и сердца. С другой стороны, не доводите себя до переохлаждения
-
Нежелательно купаться раньше, чем через 1,5 — 2 часа после обильного приема пищи
Министерство здравоохранения Республики Беларусь
Комитет по здравоохранению Мингорисполкома
Учреждение здравоохранения
8-я городская поликлиника