Сегодня нет ни одной беременной женщины, которая бы не знала, что здоровье её будущего малыша напрямую зависит от её собственного самочувствия. Но не все знают, что « здоровье» зубов ребёнка также закладывается в период беременности. Поэтому, если ждёте ребёнка, срочно пересмотрите свои вкусы, привычки и меню. Причём есть полезные продукты отныне придётся не время от времени, а изо дня в день. Что же нужно учитывать будущей маме, чтобы сохранить зубы крохи здоровыми? Прежде всего, это рациональное питание:
1. Кальций. Придётся полюбить молоко, а заодно и йогурт, сыр, творог, рыбу и морепродукты. Именно из них малыш должен получать кальций, а не из ваших костей и зубов. Достаточно съедать в день 150-200 г. творога с несколькими ложками сметаны, несколько ломтиков сыра. Включайте в свой рацион фосфаты ,которыми богата рыба и морепродукты.
2. Ультрафиолет. Не забывайте, что для усвоения кальция необходимо дозированное пребывание на солнце.
3. Витамин С, который требуется для усиленного роста скелета и зубов ребёнка. Этим витамином богаты цитрусовые, томатный сок, капуста, ягоды.
4. Не забывайте и о микроэлементах. Для зубов особенно важен фтор, обладающий противокариозным эффектом Для приготовления пищи будущей маме рекомендуется использовать фторированно-йодированную соль. Фторидами богаты морепродукты, рыба, чай, зелень петрушки.
Кариес во время беременности недопустим! Это обусловлено тем, что он является постоянным источником инфекции, распространяющейся через кровь по всему организму, в том числе и плод.
Важно помнить, что инфекционные заболевания беременной женщины, приём некоторых лекарственных средств, облучение, травмы, наследственность, курение и алкоголь также играют не последнюю роль в нарушении процесса формирования и развития зубов малютки.
И вот ваш долгожданный малыш родился! Сколько счастья сразу врывается в ваш дом. Но и хлопот, поверьте, не меньше. Потому что сразу возникает вопрос, как вырастить его здоровым и счастливым? Что же надо делать родителям, чтобы зубки их малышей как можно дольше оставались здоровыми? После рождения малютки процесс минерализации зудов (насыщение их кальцием и фосфором), пусть они ещё и не видны в полости рта, продолжается. Поэтому сбалансированное питание кормящей мамы и в этот период не менее важно для формирования крепких зубов ребёнка.
Прорезывание зубов - процесс, который чаще всего запоминается родителям надолго. Первые зубки у крохи появляются в 6-8 месяцев. Именно в этот период и надо начинать уход за полостью рта малютки. Это обусловлено тем, кариес развивается под действием стрептококков, которые в процессе своей жизнедеятельности перерабатывают углеводы нашей пищи с образованием кислоты, разрушающей зуб. Инфицирование полости рта ребёнка стрептококками, чаще всего, происходит через « слюнные контакты» . Поэтому просто необходимо следить за состоянием зубов тех, кто общается с малышом особенно близко. Ведь мамы, папы, бабушки и дедушки с нелеченными зубами легко передают своих « кариозных монстров» малышу при поцелуях, облизывании упавшей пустышки т.д. Стремление родителей побаловать ребёнка всеми из доступных сладостей, нередко приводит к избыточному потреблению малышом углеводов .Такие сладости, как конфеты и печенье опасны ещё и тем, что хорошо «липнут» к зубам, образуя так называемые бляшки, в которых активно размножаются кариесогенные микроорганизмы. Т.е. наличие в бляшке углеводов и микробов и есть два основных фактора развития кариеса. Поэтому для уменьшения риска развития кариеса у малыша, зубки следует начинать чистить сразу после их прорезывания. Передние зубки можно просто протирать влажным марлевым тампоном, но после прорезывания боковых зубов без зубной щётки вам просто не обойтись. После 1.5- 2 лет для чистки можно использовать гели, состав которых рассчитан на то, что небольшое количество может быть проглочено. И помните, что малыш в отличие от нас не имеет достаточно мануальных навыков, чтобы хорошо очистить свои зубки, поэтому, несмотря на сопротивление и протесты , родители должны «дочищать « зубы до 5-6 лет своему ребёнку.
Регулярные посещения стоматолога, полноценное питание, правильный уход за полостью рта крохи помогут сохранить здоровыми и крепкими зубки вашего ребёнка, а его улыбку красивой!
Сельванович В.И., стоматолог-терапевт, УЗ «8-ая городская поликлиника».